便秘不吃东西怎么办

便秘首先要调整饮食结构，便秘和饮食关系非常密切，饮食上多摄入粗纤维的食物或者水果，减少肉类或者高脂食物的摄入。养成喝水的习惯。

有时候粪质干结或者排便困难和肠道水分减少是有关系的。每天要增加水的摄入。要养成好的排便习惯。定期每天早上起来都去卫生间，不管有没有便意，目的是养成好的排便反射，促进肠道的蠕动。

实在不行的话就用药物治疗。