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我每年冬天晚上睡觉半夜都会热醒，而且睡眠

我每年冬天晚上睡觉半夜都会热醒，而且睡眠不好，多梦，怎么回事啊，上年吃的地黄丸没效果啊

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。

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