睡眠障碍怎么办?安眠药物能不能戒掉

你好，像你叙述的这种情况，存在失眠，辗转反侧，心烦，从中医方面分析多是由于虚烦不得眠所致。可以选择服用中药调理，顺便慢慢替代西药，缓解上瘾情况。

建议选择使用酸枣仁，百合，合欢皮，麦冬泡水代茶饮或者研末成粉口服调理。同时配合适当减少西药，慢慢减量。饮食清淡富有营养，戒烟酒。