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问患者提问

减肥期间体重突然没有下降反而增加了是怎么回事？

我上初中，突然发现这几天体重没有变化反而增长，我中餐只吃一点点米饭蔬菜多，晚餐不吃饭只吃菜，周末才有时间运动，现在体重增加了是怎么回事？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过节食来减肥，这是不科学的，而且很容易反弹，您要减肥的话，平常饮食三餐还是要正常，主要不食用肥腻食物，不要暴饮暴食，就可以。
一定要配合多点运动，促进体内脂肪消耗，还可以配合针灸减肥，以上方法是比较科学的。

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