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总是月经不调吃什么能调理好？

总是月经不调，经常不是迟来就是很早来，让我一点准备都没有，我很喜欢吃生冷的东西，不知道是不是这个原因，想知道吃什么能调理啊？想得到怎样的帮助：总是月经不调吃什么能调理啊？

提问时间：2022-05-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调患者，饮食温热，不要食用生冷食物，饮食清淡，不要食用辛辣食物，如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
不要过量食用甜食。

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