多吃含有丰富蛋白质、维生素的食物、瘦肉、鸡蛋等,这些食物里面都富含蛋白质和维生素。在日常生活中一定要保持良好的心态,避免精神方面过度紧张和生气,除此之外,生活规律,加强锻炼,限制烟酒及刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等),多吃新鲜的蔬菜和水果。
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