脚疼，一走路就疼，筋扭伤了，该怎么办呢？

你好，就你说的这种情况，考虑是扭伤所导致的软组织损伤，从而引起局部出现疼痛的症状指导意见首先在扭伤前24小时，要用冷水冷敷，以减少组织的肿胀，24小时后开始用热水热敷，以改善局部的血液循环，促进扭伤部位炎性渗出液的吸收，要注意休息，避免剧烈的运动，以免加重损伤，饮食方面加强营养的同时促进损伤软组织的修复，药物方面可以使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏，如果不放心最好是去医院做个X线检查，好明确是否有骨折，希望我的建议对你会有一定的帮助