根据您的描述,这种情况考虑应该是骨刺,建议注意避免长时间剧烈运动!注意多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物!保证膳食平衡!促进总热量的摄入!以上是对“膝盖那起来个硬疙瘩而且那个硬疙瘩还疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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