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患者提问

什么食物中含铁,磷.锌,钙多?

患者年龄:七周岁我女儿现7周岁,看上去象9岁的孩子,长的非常快,我怕她身体不适,但现在没看出有什么不适的现象,但我不想用药来补,想用食补法来补充身体中缺少的矿物质,想问一下;吃什么能补?
提问时间:2020-08-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,豌豆,土豆,菜花,西红柿,南瓜,茄子,胡萝卜等含含铁,磷.锌,钙较丰富

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