你好,你的情况主要是乙肝携带者,保养时非常重要的。乙肝携带保养要从中医角度分析首先饮酒时绝对禁止的,其次不要熬夜,休息要规律中医讲怒为肝属,平时心情平和,不要自己生闷气,平时饮食清淡,少吃油腻生冷,辛辣刺激对肝脏有影响,最好不要吃,定期检查肝功能而且乙肝在免疫力比较好的时候是有一定几率转阴的,每年自然转阴几率大概有1到3%,所以经常锻炼身体,积极提高身体素质还是有必要的,但是不要过度运动,不要太累
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