病情分析：你好，你所说的情况，往往是有腰肌劳损的疾病引起的常见的了。可能和受寒、久坐久站等有关或由于疲劳有关。指导意见：此种情况往往是可以选择中药和采用推拿的治疗的。
以及可以配合外用药物的治疗的。避免久坐和受寒。
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