病情分析:根据您的描述,减肥产品一般副作用较大,效果不明显,广告成分居多指导意见:您可以通过饮食调节和运动来减肥,建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物,多运动,如慢跑,坚持体育锻炼
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