膝盖手术后有什么办法锻炼

膝关节交叉韧带损伤后术后主要通过逐步加强功能锻炼，以恢复膝关节的功能，具体锻炼方法为逐步加强患侧膝关节屈膝的幅度和强度。

这是一个循序渐进的过程。不能操之过急。否则会导致膝关节交叉韧带再次损伤甚至会造成关节软骨的继发性损伤，从而延长病程，影响治疗效果，到正规三甲医院的康复理疗科行专科查体，及患肢膝关节的x光摄片等影像学检查，进一步明确诊断后，进行康复训练。