可以多吃富含维生素B、c的食物。适当增加钙、磷、铁还维生素b1亚麻酸的摄入。忌烟戒酒少吃辛辣刺激性的食品，平和的情绪状态亦很重要。
忌烟戒酒少吃一些辛辣刺激性的食品，保障我们一个平和的情绪状态和良好的胃肠功能状态。
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