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妇女失眠症状

我最近睡眠一直不好，还是不知道为什么，想问你一下妇女失眠症状？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性失眠的症状一般表现为多梦，脱发，精神不佳，眼袋深等情况，失眠建议调节自身，睡前要保持大脑冷静，避免情绪波动，可以吃酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠，也可以结合中药材组成的体魄金中药助眠枕调理，中药材沉香，檀香，远志等，对睡眠有很好的改善，助睡眠。

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