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问患者提问

脾虚湿阻型肥胖平时应该注意些什么呢

比如具体的什么水果，蔬菜之类的。应该做哪些类型的运动，谢谢医生*^_^*

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！对于脾虚湿阻型的肥胖者，平时生活要有规律，饮食结构合理，减少肥甘厚味的食品，多吃蔬菜，特别是多吃具有健脾祛湿的食品。
如山药、扁豆、莲子、薏苡仁、冬瓜、玉米须、山楂等。还要锻炼，锻炼有助于将多余的脂肪消耗掉，但要持之以恒，不能半途而废。

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