问患者提问

脸上的皮肤在什么时间段吸收最好？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，晚上10点到早上2点，是肌肤吸收营养最旺盛的时段，所以想保养好肌肤，就要在段时间里做足功课。建议平时饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，另外建议多吃蔬菜水果，对皮肤有好处的。

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