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焦虑症吃什么水果最好

我最近紧张、坐立不安，去医院检查说是焦虑症，平时爱吃水果，请问吃什么水果最好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症可以吃，苹果、梨，这些维生素含量都比较高，吃多了可以增强免疫力，特别需要补充的是维生素B含量高的水果，可以抑制神经活跃，还可以吃香蕉中，香蕉含有生物碱，可以振奋人的精神提高人的自信心。

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