你好，上述情况在补充营养的同时要控制进食量，禁食含糖量高及含热量高的食物，饭后多散散步、做孕妇操锻炼身体，保持大便通畅。
孕期要注意休息，放松心情，避免熬夜，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，少食多餐，定期孕检。
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