想知道献血后吃什么补铁补血要吃哪些食物？

你好，献血以后，每天至少应当吃下50―60克蛋白质，如瘦肉鸡蛋等才能满足身体的需要。可以多吃一些含铁丰富的食物，大枣、动物肝脏、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。

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