顺产后肚子松弛一个月可以恢复正常，孕妇仅仅需要短时间内的腹部锻炼。既可促进肚子皮肤及皮下组织的修复，同时可以附加局部按摩治疗，可以促进皮肤及皮下组织的恢复。
孕妇需要注意饮食结构及营养，增加蛋白质的摄入，及多种微量元素的摄入。
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