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怎样提高免逸立少感冒

我这段时间不知道怎么，经常感冒。周围的人都没事，就我每天顶着个大鼻子，还咳嗽。开会的时候大家都很静，就我在那不停地咳嗽，请问怎样提高免逸立少感冒？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

建议你平时多锻炼，锻炼一个强壮的身体。睡眠不好也会降低免疫力，所以要养成好的睡眠习惯，早睡早起。饮食方面多吃水果蔬菜。
最后保持一个积极的心态，多开心大笑。相信你的免疫力马上就会提高了。

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