颈部淋巴结疼痛手按疼痛不肿大

得病前吃了一个星期的大豆异黄酮  脖子不适以为是颈椎病 过了一天发现时颈部左侧疼痛 头一动也跟着痛 去社区医院说是上火 吃了点去火药  我自己吃了头孢 一个星期后疼痛减少  颈部一按就痛，去了中医医院（二甲） 照了彩超  :于皮下组织内可见多个低回声光团，较大1.5*0.7cm，边界清，内回声偏低，近中央部回声稍强，可见点状血流信号。  考虑淋巴结肿大   大夫说回去接着吃头孢   好的比较慢  请问是这个样子吗？只是炎症？不是比较严重的恶性肿瘤？  消炎药吃多久大概能好 吃东西忌口吗？有哪些？   还