普通人可以补充叶酸片吗

健康指导:因为对胎儿神经管形成很重要,故孕妇常需要额外补充.实际上不只是孕妇,叶酸是每个人身体日常代谢需要的维生素,需要每天摄入,只是年龄,性别,生理状态不同,每日需要量也不同.叶酸广泛存在于各种动植物食品中,普通人没必要每日吃一片.建议:还是要吃水果,蔬菜,否则其他维生素和矿物质也可能缺乏。