经期不适怎么办

病情分析：你好，根据你所说的情况有可能是，平时没有注意，引起了痛经的现象。建议你最好还是服用点芬必得胶囊，同时还可以喝点红糖姜茶促进血液循环减少腹痛。

指导意见：平时还是要，加强营养，保持愉快的心情，适量运动增强体质，那可以减少痛经的现象发生。以上是对“经期不适怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！