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立秋吃什么好？立秋该吃什么？

立秋吃什么好？立秋该吃什么？马上就要立秋了，养生方面注意什么？:想得到的帮助：立秋吃什么好？立秋该吃什么？

提问时间：2021-11-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，立秋要“贴秋膘，据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。除了应当掌握好饮食起居的调养以外，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。

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