秋季该如何养生?

病情分析：你好，你的情况，饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；

少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。指导意见：建议不要劳累过多，饮食起居要规律，不要剧烈运动