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孕妇吃虾皮好吗

我这个人很喜欢吃虾皮，尤其是这段时间怀孕了没什么胃口就特别想吃虾皮，不过听说怀孕了好多东西不能吃，都说可以吃虾补钙，那虾皮是不是也可以补钙？孕妇吃虾皮好吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

宝宝的发育成长过程中需要钙，然而虾皮就是富有丰富的钙元素。所以孕妇可以吃虾皮，适当的吃虾皮，不要一下子吃太多，这样对自己的消化不好。
除了虾皮还可以吃些别的含钙的食物比如豆类，海带，喝点牛奶高钙奶粉也可以，孕妇的饮食要多样化。

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