病情分析：您好！仅从血糖是5.3，您不属于低血糖，但是您的症状像是低血糖。可能检查血糖时，您的血糖已经有所回升了。
指导意见：1、建议饭菜中增加高蛋白和淀粉或糖的含量，饮食要有规律。一日三餐按时吃。2、平时身上常备糖块，有低血糖现象时，赶快吃几块糖应急。
祝安康！
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