在中医来讲，经常性的做梦，且有梦后第二天身体乏力的症状，多是由于肝肾亏虚所致。建议您可以及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝肾亏虚情况。
平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。临睡前可以服用点鹿角胶粉。
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