瘦腿长高的方法又安全的

病情分析：长高的话，要保证充足的睡眠，不要熬夜，在饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖就喝脱脂或低脂牛奶，好处是补钙指导意见：多晒太阳，骨骼会很有好处，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。

运动，首选需要跳跃的运动，如篮球等 以上是对“瘦腿长高的方法又安全的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！