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为什么睡眠越长就越困

每天晚上很早睡觉，白天还是很困，为什么？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是因为你睡的质量不好，这就是为什么穷人要干一辈子因为赚得少，睡得长就像当于是干得多但质量差指导意见一般吃一些像归脾丸四物汤，补气血后让你的睡眠质量好了能有一两小时的深睡眠就足够了，时间可以是八小时，这就是质量造成的。

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