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缺铁性贫血吃什么效果好得快

我最近有点头晕，所以我就去做了检查，结果说我头晕是因为缺铁性贫血，请问这吃什么效果好得快？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于轻度的缺铁性贫血，吃含铁丰富的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。也可以在食物中增添含铁的辅助食品，平日里多吃些青菜水果，多喝水，注意适当的锻炼身体，不能熬夜，不能生气，严重的应立即去医院检查，配合治疗。

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