感觉自己与这个世界脱轨了

病情分析：31岁女士，缺乏朋友和活动兴趣、情绪容易低落，不知道怎么回事。指导意见：您好！健康的生活产生健康的心理。

您因为缺乏人际交往和个人兴趣爱好，内心的感受感想无人交流、情绪无处释放、精力无处消化，时间久了，难免会心烦难受的。

试着结交一些朋友、培养一些兴趣、去参加一些社会活动，您可能发现生活里有很多有趣、有意义的事情的，内心也会充实、平静很多。