DHA要补吗？

您好根据国际卫生组织的推荐，在婴幼儿三岁之前，建议根据其体重以宝宝每天每公斤体重20毫克DHA为摄入标准。如果服用DHA胶囊，建议儿童每天至少食用100毫克（1粒）。

对于不吃或很少吃富含DHA食物的成人建议每天补充200毫克DHA。至于智灵通迪尔软胶囊它里面不含叶黄素，叶黄素是保护视力健康的重要成份，另外它每粒DHA含量250，一般规定孩子每日DHA的摄取量为100mg，如果孩子摄入过多会造成各种不良后果的，我建议您给孩子选用纽利兹的DHA，它里面含有海藻DHA和叶黄素，叶黄素是保护视力健康的重要成份，而DHA一般从深海鱼和海藻中提取，根据调查深海鱼提取的DHA中含有EPA，它会影响胎儿发育，破坏血小板的生成，并且会抑制骨骼发育和神经系统发育，过量会引起性早熟，具有降低血液粘稠度，降血脂的作用，适合中老年人服用，不适合小孩。

但是海藻中提取的DHA不含EPA，对人体无副作用，适合儿童服用。每粒含有DHA100mg