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手指僵硬怎么办啊

我最近早上起床后感觉两手手指僵硬，有一些时间了，没有用药，这个情况要怎么办啊？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手指僵硬可以使用下面方法缓解：平时应该抓紧指尖两侧，往指根方向按摩，重复3次；由指尖开始往指根以画螺旋状方式打圈按摩约1分钟；
用拇指指腹在掌上以画半坅形的方式按摩约1分钟，之后于手背重复动作。

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