我睡着睡着醒来突然觉得浑身发冷

对于这种情况，可能是受凉的症状，可能是要感冒的前兆，要注意适当护理调整，对缓解症状有帮助，同时对感冒的发生是有好处的。

指导建议：首先建议适当喝些生姜水，对驱寒是有好处的，同时注意保暖，不要接触生冷的东西，特别是可以适当喝些热粥，适当发汗，对防止感冒缓解症状有帮助。

同时要注意适当休息，注意营养充足，饮食清淡，多喝水，对身体恢复有好处