焦虑失眠吃药只是起到一定的辅助作用,对于彻底的治疗,还是建议从自身找问题。可以通过改善自己的生活规律以及提高睡眠质量来缓解,而且要注意在睡觉前的几个小时,通过锻炼使身体疲劳。
西药可以在医生的指导下进行服用,要短期的进行治疗,若是长期过度的去依赖药物,会对身体有一定的危害,同时会降低病人身体的免疫力。
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