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问患者提问

每天快走一小时可以减肥吗

仅仅每天快走一小时，不做其他力量训练可以减肥吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

快走一个小时消耗的能量很少，只有200卡左右，这个跟一个一百克得馒头是差不多的。

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