感觉自己上不来气！憋的难受！

病情分析：你好！从中医学的理论上讲，认为肺是主气，司呼吸的器官。从你所讲的症状感受与年龄来看，可能多是与肺活量不足有关。

指导意见：建议首先是平时可多做些户外的有氧运动来增强肺活量，药物可用补中益气丸或是人参归脾丸来进行调理试试。以上是对“感觉自己上不来气！憋的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！