强迫症抑郁症

你还是放松，不要怀疑自己做过的事，没有强迫症，对自己还是要有充分的自信才行，要相信自己一定做过的。属于强迫症的表现，对于强迫症的治疗，注意调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问及时的在线咨询专家，祝早日康复。