糖尿病秋季食谱吃什么好

建议早餐主食：高纤维馒头或饼等高纤维食品，副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。午餐主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条等，副食：瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。晚餐主食：高纤维馒头等，副食：蔬菜、豆制品等晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。