时常犯困，没精神，头晕,脑袋发木，记忆力下降怎么办

你好，可能是体质较差，患有贫血，低血压，肥胖，血脂血粘增高，心脏疾患或者对学习有抵触，消极心态等因素影响有关。建议去医院检查血压，血常规，血脂，心电图，心脏彩超等检查，如排除器质性病变，考虑可能是心理精神因素影响有关。

可以去医院心理门诊咨询一下。根据检查结果，明确诊断病情，酌情给予对症治疗措施。加强营养，适当活动锻炼身体。