持续了一个多月的腰痛

前感觉腰部酸痛，以为是妇科炎症，挂了三天消炎针。可是没有缓解。过了几天又不小心洗澡的时候滑了一下，当时觉得腰里有一根筋扭了一下，当时动不了。后来贴了膏药好几天，稍微缓解了。去医院拍了片，说没大碍。可是就一直好不了，现在的结果是，正常行动没问题，就是走久了，站久了，会比较酸痛。特别是坐久了起不来，腰的右侧就一大片半天直不起来，要慢慢地伸展才慢慢地适应才能直起来。请问，这是什么原因？谢谢医生了。