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睡觉前吃水果好吗

每天晚上都是在睡觉前吃一些水果对身体有什么害处吗？会发胖吧？孕妇呢？孕妇在睡觉前吃一些水果对身体有害处吗？小孩子呢？小孩子睡觉前吃一些水果对身体有害处吗？想得到怎样的帮助：每天晚上睡觉前吃一些水果对身体有害处吗？

提问时间：2022-08-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

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