连续3年失眠，睡不着

病情分析：你好，中医认为失眠是心肾不交，肾水不能滋养住心火，导致心火偏旺，阳不入阴所致，治疗失眠不能单纯的依赖药物，还要在生活饮食起居等诸多方面进行调节，可以在医生的指导下服用些中药来调理一下。

指导意见：现在注意休息，最好养成良好的休息习惯，同时保持良好的心态，现在可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行调理。

同时避免自睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影等，可以配合在睡觉前用温热水进行泡脚可以促进睡眠。以上是对“连续3年失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！