我失眠多梦易惊醒，一上火还牙疼

健康咨询描述：你好，我做过流产，气血虚需要补，但是又是爱上火的体质，听说一些补气血的食物都爱上火，一上火就牙疼，想知道我应该平时多吃些什么来补气血又不会上火，饭菜和水果，坚果都行，麻烦啦:想得到的帮助：我平时爱急躁发火，不知道是不是肝火旺，听说胃火旺也易牙疼