医生，我想问一下我这个是什么斑

病情分析：你好.考虑是黑斑.形成的因有很多.但其中最重要的原因是紫外线.皮肤对紫外线是相当敏感的.指导意见：过度地照射会产生沉淀现象.而形成黑斑.首要的是尽量避开阳光.晚上睡眠要充足.多吃含维他命C多一点的绿色蔬果.少吃感光性强的植物.如香菜.九层塔.红萝卜.芹菜等.