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便秘怎么调理啊

我常年的便秘，以前以为这是正常，近期才知道严重性，一周排不了一次，就算有都是颗粒硬状的，请问要怎么调理，要吃些什么叻！想得到怎样的帮助：便秘怎么调理啊

提问时间：2021-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。指导意见：一般便秘多吃香蕉，喝酸奶、蜂蜜这样便秘的症状慢慢就会好转了，如果顽固性的熬银耳莲子汤，如还是不能改观可吃些复方芦荟胶囊或麻仁润肠丸，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

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