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周末暴饮暴食两天,嘴停不下来

周末暴饮暴食两天,嘴停不下来,吃撑了还在吃零食,胖了3斤,请问这三斤要多久才能恢复?肚子吃的圆圆的怎么才能瘪下来?我不是减肥
提问时间:2022-02-02
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:你好结合描述情况,暴饮暴食会导致增加一些脂肪囤积,所以引起一些脂肪,一般情况下,通过活动才可以消退恢复,指导意见:建议如果规律饮食,是不会自行消退恢复,需要通过锻炼,跑步,快走等一些方式会有缓解,如果想瘪下去,多加强身体活动,走动,会有明显改善,同时需要合理饮食,不可暴饮暴食,

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